Achtsamkeitsschulungen und MBSR

Achtsamkeit ist das Bewusstsein für jeden einzelnen Augenblick,

die Bereitschaft jeden Moment als einzigartig und besonders wahrzunehmen.

Wahrzunehmen heißt mit allen Sinnen zu spüren und zu begreifen.

 

 

Im Getriebe unseres schnellen und hektischen Lebens haben wir das oft verlernt.

So kommt es häufig zu Stress, psychosomatischen Störungen bis hin zu chronischen Problemen/Krankheiten/ Symptomen.

 

Achtsamkeitsschulung biete ich für Einzelne und Gruppen  an.

Die verschiedenen Ebenen der Wahrnehmung,

 

dies geschieht zum Beispiel  im ganz einfachen Auseinanderhalten von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen.

 

Ein Achtsamkeitstraining am Freitag Nachmittag gibt erste Impulse und Orientierung:

 

27.10. 2017

14 bis 18.00 Uhr, 60€ pro Person.

Begrenzte Plätze, bitte über email anmelden!!

Formale und informelle Übungen helfen, die eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu stärken und Veränderungen bewusst einzuläuten.

Achtsamkeitstrainings von MBSR Trainerin (ein- zwei- oder dreitägig) für Profit- und Nonprofitunternehmen.

Ich entwerfe mit Ihnen gemeinsam eine für Sie und Ihre Firma passende Fortbildung! – auch für kleinere Unternehmen geeignet!

Vielleicht wollen Sie mit mir eine Inhouse-Schulung planen?

 

www.wdr-aktiv.de (unter gesundheitsvorsorge!)

 

 

 

Bei Interesse schicken Sie mir doch eine email,

ich antworte und merke Sie bei Interesse vor!!